Σε αναζήτηση υγιεινής διατροφής, πολλοί άνθρωποι εντός του κουζίνα Έχουν αρχίσει να χρησιμοποιούν μερικές παρασκευές που δεν απαιτούν αλεύρι και είναι εξαιρετικά εξαιρετικά. Σήμερα θα σας φέρουμε αυτό συνταγή του ανεστραμμένου κέικ μήλου που δεν έχει αλεύρι και έχει τέλεια υγρασία, καθώς θα σας επιτρέψει να απολαύσετε κάτι γλυκό πολύ πλούσιο χωρίς ενοχή και φροντίζοντας την υγεία σας.
Για αυτό κέικ μήλου ότι πρόκειται να κάνουμε στην κουζίνα μας θα χρειαστούμε μερικά συστατικά που είναι θεμελιώδη για το συνταγή όπως το γιαούρτι και το άμυλο καλαμποκιού. Το πρώτο πράγμα που πρόκειται να κάνουμε είναι να πάρουμε τέσσερα μεγάλα μήλα και θα τους ξεφλουδίζουμε αφήνοντας ένα μήλο που διατηρείται για να κόψει με το μαντολίνο και να διακοσμήσει και άλλα τρία μήλα θα τα κόψουμε σε κύβους και θα τα βάλουμε σε ένα μπολ.
Μια απλή και υγιής συνταγή για ένα νόστιμο κέικ μήλου
Μόλις κόψουμε το μήλα Και τα έχουμε βάλει στο μπολ θα προσθέσουμε ένα δοχείο γιαουρτιού 400 g και επίσης ένα κουτάλι καλαμποκιού και στη συνέχεια θα αρχίσουμε να αναμειγνύουμε. Το ιδανικό είναι να αναμειγνύουμε τα πάντα με ένα μίνι λεπτό, αφού θα ενσωματώσουμε στη συνέχεια σε αυτό το μείγμα, τέσσερα αυγά και 180 g ζάχαρης. Μόλις επιστρέψουμε στην ανάμειξη όλων των συστατικών του κέικ μήλου Θα το βάλουμε σε ένα δοχείο φούρνου που πρέπει να είναι προηγουμένως Enmantecado ή που πρέπει να είναι μη -stick.
Ένα από τα πιο σημαντικά βήματα σε αυτό συνταγή μέσα μας κουζίνα Είναι ο τρόπος με τον οποίο χρησιμοποιούμε το φούρνο και γι ‘αυτό είναι κέικ μήλου Το ανεστραμμένο είναι τέλειο θα βάλουμε το φούρνο περίπου 200 μοίρες και θα το αφήσουμε να μαγειρέψει αργά χωρίς να βιαστεί η προετοιμασία. Το πρώτο πράγμα που πρόκειται να κάνουμε είναι να πίνουμε κάποια ζάχαρη και θα το μετατρέψουμε σε καραμέλα για να το βάλουμε στο κάτω μέρος του δοχείου και στην καραμέλα θα βάλουμε τα μήλα που κόβουμε σε λεπτές πλάκες με το μαντολίνο.
Μόλις φτιάξουμε αυτό το μικρό στρώμα μήλων με καραμέλα, θα ρίξουμε το μείγμα που κάνουμε και αυτό συνταγή θα το επιτρέψει όταν το διακόψουμε αυτό Κέικ μήλου στο δικό μας κουζίνα Φαίνεται ανεστραμμένο και το γλυκό και υγρό μέρος των μήλων και η καραμέλα είναι πάνω από το κέικ που πρόκειται να επιτύχουμε χωρίς αλεύρια και αυτό θα μας επιτρέψει να απολαύσουμε κάτι γλυκό και εξαιρετικά υγιές.
